作品介紹

5分鐘拉伸減壓纖體

作者：袁曉毅主編整理日期：2017-05-02 12:20:35

隨著現(xiàn)代人健康意識(shí)的日益增強(qiáng)，對健康的要求越來越高。健康的標(biāo)志之一就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度最簡單的方法就是每天進(jìn)行有規(guī)律的拉伸。幾分鐘拉伸可以減壓、瘦身、緩解肌肉緊張和僵硬，減輕腰酸背痛，掃清久坐給身體帶來的各種不適，并根據(jù)人群不同，來細(xì)分并設(shè)計(jì)出不同的拉伸動(dòng)作。內(nèi)容詳盡、具體，極具有指導(dǎo)性和實(shí)操性。

→ 5分鐘拉伸減壓纖體下載地址 ←

上一本：現(xiàn)代商務(wù)服裝.酒店服裝

下一本：正位瑜伽圣經(jīng)

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍(lán)作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集