作品介紹

瑜伽全程輕松練

作者：布梵主編整理日期：2017-05-02 12:20:24

本一書以瑜伽平易寬和的魅力，帶你走入瑜伽另一個境界。從初級、中級、高級將瑜伽動作有層次地分解開來，再連接起來即成為一堂完整的瑜伽體位課。以簡潔的文字和清晰的圖解，全彩分步圖解，由易到難，專業(yè)精準(zhǔn)，學(xué)習(xí)效果顯著，讓你認(rèn)識瑜伽是怎樣將生理、醫(yī)理、生活哲學(xué)完美地融合，體會瑜伽如何改掉令我們衰弱與不安的壞習(xí)慣，感悟瑜伽如何引導(dǎo)我們順應(yīng)自然。

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