作品介紹

瑜伽與健康

作者：王會(huì)儒張?jiān)蒲?nbsp; 整理日期：2017-05-02 12:19:58

本書(shū)以實(shí)用性為目的，本著強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)理論、基本知識(shí)和基本技能的原則，在闡述基礎(chǔ)理論的基礎(chǔ)上，介紹了瑜伽在人體六個(gè)方面的實(shí)踐應(yīng)用，動(dòng)作技術(shù)先易后難，最后配合飲食調(diào)理。本書(shū)編寫(xiě)的目標(biāo)是將瑜伽作為以一個(gè)整體，依據(jù)瑜伽經(jīng)典，結(jié)合現(xiàn)代生理學(xué)和解剖學(xué)原理，使古老的印度瑜伽簡(jiǎn)單化。同時(shí)借助了一些中醫(yī)的理論，把瑜伽與我國(guó)養(yǎng)生學(xué)理論有機(jī)結(jié)合，將基礎(chǔ)知識(shí)與熱點(diǎn)問(wèn)題相互滲透，使同學(xué)們更好地理解和認(rèn)識(shí)瑜伽運(yùn)動(dòng)，做到學(xué)以致用。

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