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英國皇家特種部隊強(qiáng)身手冊
作者：(英)克里思·麥克納伯 整理日期：2017-05-02 12:17:45
整體的健康可細(xì)分為三大類別：柔軟、毅力和體力，這三個類別都是本書講述的健身計劃針對的內(nèi)容。年輕人也許會把重點(diǎn)放在體力與耐力的鍛煉上，而中老年人則可能花更多時間進(jìn)行柔軟性訓(xùn)練。不過，某種程度的靈活性是我們所有人都必須具備的。
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下載說明
英國皇家特種部隊強(qiáng)身手冊的作者是(英)克里思·麥克納伯，全書語言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持，建議在閱讀電子書的同時，購買紙質(zhì)書。
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