今天，什么是健康的標(biāo)準(zhǔn)？怎樣算是一個(gè)身心健康的人？如何判斷和掌握自身的健康指標(biāo)？怎樣找到一套適合自己的健康生活規(guī)律？日常生活中，許多人并不注重健康科學(xué)的生活方式，他們沉迷于不良的習(xí)慣中，不注重健康科學(xué)的生活方式，隨時(shí)隨地踏進(jìn)生活的雷區(qū)，輕者降低自己的生活質(zhì)量，重者危及自己的健康和生命�！渡钪衼恚航《嘧R(shí)廣》深入淺出，從基本的保健知識(shí)入手，內(nèi)容包括不同人群、不同季節(jié)時(shí)令以及健康生活的方方面面，將現(xiàn)代人日常的保健常識(shí)與健康生活的最新資訊融匯一體，提出了讓您和有人獲得健康的途徑。不妨將這本書放在枕邊，時(shí)常翻翻，您會(huì)發(fā)現(xiàn)健康其實(shí)就在身邊！
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