“民以食為天”。如何吃得營養(yǎng)、吃科科學、吃得有品位,這與我們的生活息息相關。本書告訴人應該吃什么、該如何吃,尤其指出了種種人們習以為常的錯誤飲食習慣。這本書的內容對每個人都有用,當你面對美食時,別忘了提醒自己:“千萬別這么吃!”你知道怎樣飲食才能獲得健康嗎?你清楚你的身體里需要什么營養(yǎng)物質嗎?你了解餐桌禮儀嗎?你有不良的飲食習慣嗎?本書將以一個全新的視角的詮釋“吃”,引領你去走近飲食、了解飲食、透析飲食,向你展示吃的文化,吃的科學。以這里為起點,吃出你的健康來,吃出你的品位來。擁有它,你將擁有美麗和健康;翻閱它,你會獲得審美愉悅與精神享受,從而受益終生。
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