作品介紹

不生病的中老年生活

作者：趙之心整理日期：2017-05-02 11:51:02

年紀大了，怎樣讓自己更健康的生活成為頭等大事，很多中老年朋友為此傷透了腦筋。其實健康的生活，并不是一件太困難的事情。中老年朋友只要注意生活中的細節(jié)，就能達到身體健康、益壽延年的目的。全書分別從飲食、運動、生活習慣、睡眠、心理等方面做了具體介紹，從中我們可以知道，怎樣吃最健康，什么樣的人適合什么樣的運動，有沒有不適合午睡的人等問題。如果想要了解更多關于中老年人健康的知識，不妨打開這本書，走進中老年人的健康生活。

→ 不生病的中老年生活下載地址 ←

上一本：酒與健康

下一本：防癌治癌科學養(yǎng)生滋補食譜

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集