常言說：“藥補不如食補”，“吃猴頭燕窩，不如多吃米饃”。歷代醫(yī)學(xué)專家都主張“藥療不如食療”�！敖鹪拇蠹摇敝坏拿t(yī)張從正指出” 養(yǎng)生當(dāng)論食補，治病當(dāng)論藥攻本書例舉了感冒、咳嗽、支氣管炎、高血壓、糖尿病、心腦血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、腎炎、泌尿系統(tǒng)感染、失眠、肥胖癥、脫發(fā)等幾十種（類）常見病，從這些常見病的病理病癥入手，指出了飲食方面的宜忌，著重推薦了一些食療妙方。本書內(nèi)容通俗易懂，實用性強，對常見病癥的預(yù)防與治療有著十分積極的意義，同時可以對人們的健康和生活起到一種積極的指導(dǎo)作用，使人在閱讀和操作的同時，感受到美食和健康所帶來的快樂。
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