作品介紹

把坐出來(lái)的痛做回去

作者：羅芬芬編著整理日期：2017-05-02 11:46:56

《把坐出來(lái)的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個(gè)方面，詳細(xì)告訴你，如何把坐出來(lái)的痛做回去！如果你是坐著閱讀這本書(shū)的，請(qǐng)立即暫停閱讀，想想現(xiàn)在身體的感覺(jué)：是不是覺(jué)得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時(shí)間是站著或走動(dòng)的？如果你覺(jué)得近來(lái)渾身上下的肌肉越來(lái)越僵硬，頸椎和腰椎開(kāi)始隱隱作痛，胳膊腿也不如以前靈活了，相信我，這絕不是僅僅因?yàn)槟挲g關(guān)系，而是你的身體在對(duì)你發(fā)出報(bào)警訊號(hào)：你坐得太久了！一切問(wèn)題都是由你久坐引起的！

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