本書作者參考大量醫(yī)學心理學和人文科學文獻，結(jié)合自己的坎坷經(jīng)歷和深刻感悟，就當今人們最常見的心理問題、思想理念問題和心身健康等問題進行分析、論述，并提出針對性的解決策略。全書共101節(jié)，主要包括怎樣感悟人生價值，怎樣感受幸福生活，怎樣保持良好心態(tài)，如何克服心理缺陷，如何緩解不良情緒，如何面對各種困境，如何抵御各種誘惑，怎樣學會待人待己，以及如何正確處理婚戀、家庭、傷病、事業(yè)成敗等各種心理問題。本書內(nèi)容豐富，闡述簡明，在說理的同時例舉了大量充滿哲理的感人故事，對排解心理困惑、克服心理障礙、維護心身健康，具有很好的指導性和實用性；適于熱愛生活、追救上進、崇向真善美的各階層人士新聞記者參考。
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