本書講述中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)的基本原則，告訴你是否需要補(bǔ)養(yǎng)，怎樣合理進(jìn)補(bǔ)，如何辨識氣虛、血虛、陰虛和陽虛，介紹有相應(yīng)補(bǔ)益作用的食物和藥物。對于每一種食物或藥物，講述其主要作用、適應(yīng)病癥，并舉例說明代表方劑的原料組成、做法與補(bǔ)益效果。同時介紹了補(bǔ)品的服食用法，涉及直接嚼食、切片含化、研粉服用、制作糕餅、作餡、做羹、煮粥、泡茶、煎汁、浸酒、熬膏、制丸、烹制菜肴等，方便了家庭采用。本書主題明確，內(nèi)容豐富，實(shí)用性高，可讀性強(qiáng)，適宜于廣大群眾閱讀。
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