中醫(yī)認(rèn)為，人與自然界是統(tǒng)一的整體，與四季輪回相應(yīng)的24節(jié)氣和保健養(yǎng)生有著密切的關(guān)系。本書選取最普遍、最常用、最容易買到的食材、茶葉甚至藥材，圍繞24節(jié)氣的自然變化，總結(jié)出不同功效的花草養(yǎng)生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。順應(yīng)二十四節(jié)氣的喝茶奧秘，最貼心的飲茶建議，純食材配方、安全見效、隨查隨用，跟隨本書，跟著自然的步伐順天時養(yǎng)生，簡單易操作，省錢又安全！
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