養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界。中醫(yī)認為，心是五臟經(jīng)絡之主，無論是脾胃虛寒、氣血不暢、精神不足、腎氣不固。都可以用養(yǎng)心來調理。百病由心生，養(yǎng)心就能祛百病。養(yǎng)心自《黃帝內經(jīng)》以來，就是歷代養(yǎng)生的頂端絕學，但由于生活節(jié)奏的變化和中醫(yī)傳承的失落，近來幾乎無人通曉。董峰醫(yī)師自小受父親影響愛好中醫(yī)，得到中國平衡針灸創(chuàng)始人、名老中醫(yī)王文遠親傳，后進入中國中醫(yī)科學院工作。濃厚的中醫(yī)根基讓董醫(yī)師深刻認識到，現(xiàn)代養(yǎng)生只注重片面調理，唯獨忘卻了鉆研一切養(yǎng)生的根本源頭——養(yǎng)心。經(jīng)過20年厚積薄發(fā)，董醫(yī)師回歸中醫(yī)養(yǎng)心源頭，創(chuàng)立了“五步調心法”，簡單五步走，五大層次直達養(yǎng)生根本，重振中醫(yī)養(yǎng)心絕學。
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