人們總是在生病之后才去治病，卻很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正確的養(yǎng)生之道。不管是自然界的萬事萬物也好，還是人體也好，必須要順應(yīng)自然界陰陽消長的規(guī)律。我們自己的身體，可以說就是一臺最精密的機器，了解這臺機器的功能，知道如何使用這臺機器，是創(chuàng)造高效率的先決條件，是得到一生幸福的先決條件。身體健康、延年益壽的關(guān)鍵，是在于人們是否能夠懂得養(yǎng)生之道。人不可能不死，但是可以通過后天調(diào)養(yǎng)，逐漸增強體質(zhì)，提高康復(fù)力、抗衰力，從而達到延年益壽的目的。
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