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作品介紹
失眠癥自我調(diào)理
作者：李增黌 整理日期：2017-05-02 11:28:22
編者在分析失眠癥心理因素影響的基本上，重點介紹了失眠癥10種自我調(diào)理“心藥”，以告訴失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠環(huán)境、注意生活節(jié)奏、再配合心靈自控、心理暗示，以及行為、飲食、運動等輔助療法，就一定能早日告別失眠，重新享受怡然美夢。本書主要供失眠或睡眠不良者閱讀參考。
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下載說明
失眠癥自我調(diào)理的作者是李增黌，全書語言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持，建議在閱讀電子書的同時，購買紙質(zhì)書。
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