你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內(nèi)不斷地沉積，若不及時排除出來，健康就要拉警報了。 排毒是一種全面維護(hù)身體健康與平衡的健康觀念。它能有效預(yù)防疾病，凈化身心，幫助體內(nèi)排除各種毒素，讓營養(yǎng)素健康地循環(huán)運(yùn)作，減少脂肪囤積，消滅有害細(xì)菌，活化身體機(jī)能，減緩老化。 本書著重從飲食、運(yùn)動、按摩、精神等方面，全面講解各種自然排毒的原理和方法，并附有大量的“排毒小提示”，告知各種注意事項、禁忌和專家提醒等要點(diǎn)，內(nèi)容生動活潑，注重實(shí)用性。 如果你想在生活中用最自然、最有效的方式來保持健康，那么請跟隨本書開始你的健康排毒之旅吧。
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