本書全面繼承了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的經(jīng)典理論，將其進行了再整理，內(nèi)容既各自獨立而又相互配合。本書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中抽出五大養(yǎng)生理論，自成一體地做了再說明，淺白易懂，便于讀者分體系地理解和學習中醫(yī)養(yǎng)生知識。本書用淺白的語言重新做了闡釋，在尊重中醫(yī)經(jīng)典理論的同時，更適合普通讀者閱讀。恰如其分地引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原文和解釋，使任何細節(jié)都不脫離經(jīng)典，幫助讀者理解中醫(yī)理論。靈動活潑的版式，符合一般讀者的閱讀習慣，讓讀者輕松學習養(yǎng)生知識。
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