作品介紹

吃好三頓飯就是特效藥

作者：楊維建整理日期：2017-05-02 11:25:15

養(yǎng)生在日常，日常離不開一天三頓飯，很多疾病是吃出來(lái)的，還有很多疾病能吃回去，一些慢性病如果注意三餐調(diào)養(yǎng)，可能控制和穩(wěn)定病情�，F(xiàn)在的保健產(chǎn)品、保健器械、各類養(yǎng)生法的泛濫，導(dǎo)致很多人一心想掏腰包買健康，可換來(lái)的卻是亞健康或疾病加重，為了幫助人們走出養(yǎng)生的誤區(qū)，我們特編寫此書。本書從日常入手，幫助人們認(rèn)識(shí)到吃好三頓飯的重要性，學(xué)會(huì)如何吃好三頓飯。著重對(duì)每種食材的養(yǎng)生功效、營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，人體所需營(yíng)養(yǎng)都從哪里來(lái)，什么樣的身體該吃什么食物等大眾關(guān)心而又實(shí)用的問(wèn)題進(jìn)行講解。

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