本書通過以中醫(yī)的治療、養(yǎng)生、保健的思想和手法為中心，通過介紹亞健康的現(xiàn)象，闡述“治未病”思想的重要性。結(jié)合中醫(yī)的“望、聞、問、切”的手法讓廣大讀者通過自己的身體各個器官的認(rèn)識，了解到自身的健康問題以及如何化解這些問題。我們都知道亞健康存在很多的狀態(tài)，失眠、肥胖、疲勞則是亞健康的典型表現(xiàn)，本書以中醫(yī)的手法和觀點(diǎn)幫助讀者如何解讀和治療這些狀態(tài)�，F(xiàn)在亞健康的高危人群有很多，其實(shí)白領(lǐng)上班族就是亞健康的一大高危人群，本書正是結(jié)合中醫(yī)的一些方法和理念，介紹了一些在辦公室里就能養(yǎng)生保健的方法，適應(yīng)了白領(lǐng)緊張的工作節(jié)奏而無時間運(yùn)動、保健養(yǎng)生的現(xiàn)象。
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