人的生命只有一次，從古到今，珍惜生命、健康長壽是人類共同的追求。事實(shí)證明，長生駐世是不可能的，延緩衰老是可行的。為了消除人們對衰老認(rèn)識的種種誤區(qū)，幫助讀者建立一個正確的健康觀，浙江醫(yī)院組織多位臨床醫(yī)生共同編寫了這本書。嚴(yán)靜主編的《延緩衰老有方法》通俗易懂，融知識性與實(shí)用性于一體，采用問答形式，闡述了衰老的原因、衰老過程中人體內(nèi)部的變化以及影響衰老進(jìn)程快慢的因素。在此基礎(chǔ)上，還詳細(xì)地介紹了日常生活習(xí)慣、合理飲食、運(yùn)動鍛煉、藥膳調(diào)理等與延緩衰老的關(guān)系及延緩衰老的方法，從而讓讀者在短時間內(nèi)掌握健康長壽之道。
《延緩衰老有方法》編委會
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