一部機(jī)器，需要適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，才能夠好用、耐用。人也一樣，需要平衡膳食，才能夠健康長(zhǎng)壽。睡眠是人類每天必須進(jìn)行的一項(xiàng)生理活動(dòng)。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、質(zhì)量好壞與人體健康、壽命長(zhǎng)短是息息相關(guān)的。人體在發(fā)生一些疾病之前，一般都會(huì)有先兆信號(hào)出現(xiàn)，中老年人如能認(rèn)識(shí)并且及時(shí)識(shí)別身體不適所產(chǎn)生的這些信號(hào)，就可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，耽誤就診的遺憾當(dāng)然就不會(huì)發(fā)生了。由于中老年人的特殊生理狀態(tài)，疾病和藥物已經(jīng)成為他們最親近又危險(xiǎn)的朋友，安全用藥是他們治療疾病，健康長(zhǎng)壽的重要環(huán)節(jié)之一。
陶紅亮主編
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