馬克?吐溫這樣來形容習慣：“習慣是很難打破的，誰也不能把它從窗戶里拋出去，只能一步一步地哄著它從樓梯上走下來�！边@證明習慣的養(yǎng)成不能走捷徑，不能蠻干，你如果非得說不想混了，想從窗戶扔下來，那憎恨你的人將會很高興聽到這個消息。心理學巨匠威廉?詹姆士更是懂得習慣的力量，他說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�！�
對于習慣的形成馬甸給了我們最形象的比喻：“習慣的養(yǎng)成有如紡紗，一開始只是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重復相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最后它便成了一條粗繩，把我們的思想和行為給纏得死死的。” 至于好習慣與壞習慣的區(qū)別，艾門斯又給了我們最好的詮釋：“習慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人。”
劉文獻：自由撰稿者，網(wǎng)絡寫手，單篇文章多次點擊率達五萬以上，深受廣大讀者喜愛。主要作品《左眼微笑，右眼眼淚》（金城出版社2010年2月份出版）主旨鮮明，文筆樸實而幽默�？偰芙o讀者一些寬慰、鼓勵或啟發(fā)。幫助人們找到目標與動力，挖倔人性初始的美好。告誡人們在經(jīng)濟社會里，追求金錢與物質成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的。同時也勸慰人們要懂得享受生活，給身邊的親人、朋友帶來快樂。注重心靈與精神層次的不斷修煉與提升�！陡淖儧Q定人生》審校者。
作者新作品《左眼微笑，右眼眼淚》（簡體字版）（金城出版社2010年2月份出版）。
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