人們常說“氣血是培養(yǎng)健康”的土壤，氣血滋養(yǎng)著五臟六腑以及全身各個器官，可見氣血對于人體健康非常重要。氣血出了問題，人就容易生病、臉色差、身材走樣等等；氣血充盈通暢了，人體就有了自愈能力，一些疾病的小苗頭也就自動消失了，自然氣色好、神采飛揚(yáng)。
本書就是從當(dāng)下人們遇到的各種氣血問題入手，站在中醫(yī)角度闡述了氣血的重要性，描述了氣血可能出現(xiàn)問題時身體發(fā)出的各種異常信號，以及平時最容易損傷氣血的一些習(xí)慣。同時，結(jié)合日常生活習(xí)慣，教會我們在日常生活中通過居家調(diào)養(yǎng)、日常飲食、運(yùn)動鍛煉、穴位按摩、情緒調(diào)試等方面簡便實用的方法來調(diào)養(yǎng)氣血。氣血好了，健康自然來。
吳向紅，中華人民共和國醫(yī)師編號：19991115110104650717202
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)教授、主任醫(yī)師，1986年畢業(yè)于浙江中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系（現(xiàn)浙江中醫(yī)藥大學(xué)）。吳教授多次作為CCTV10《健康之路》的特邀嘉賓、北京電視臺生活頻道健康顧問、北京市健康大課堂授課專家，為大家講解健康知識；多次參加科技部“科技列車”活動，為偏遠(yuǎn)地區(qū)的人們義診；同時還是北京市疾病預(yù)防控制中心主講講師，在多家報紙、醫(yī)學(xué)類雜志發(fā)表多篇醫(yī)學(xué)文章，致力于醫(yī)學(xué)常識的普及。
吳教授擁有扎實的中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識和20余年的中醫(yī)臨床經(jīng)驗，治愈了數(shù)十萬例患者。尤其擅長治療更年期綜合征、婦科炎癥月經(jīng)病等女性疾病。吳教授醫(yī)德口碑極好，在患者中享有很高的贊譽(yù)，是國內(nèi)各大專業(yè)醫(yī)療網(wǎng)站上好評度超高的中醫(yī)師。
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