“我們都不愿意到了人老體衰的時(shí)候被疾病頻頻光顧、痛苦不堪，更不愿意連累自己的兒女一邊忙碌著自己的工作與生活，另一邊還得花費(fèi)大量的金錢和精力來照顧自己�！�30～50歲是人體衰退最關(guān)鍵的時(shí)期，因此也被稱為人體的“魔鬼時(shí)間”。養(yǎng)好這20年將為我們的下半輩子打好健康的基礎(chǔ)。從而延緩衰老的到來，真正實(shí)現(xiàn)長命百歲。
本書著重講人體30～50歲會(huì)發(fā)生的一系列疾病，并為大家提供一些基本的保健、養(yǎng)生知識(shí)。最適合30歲人的養(yǎng)生之道，與40歲人腸胃相匹配的養(yǎng)生方案，50歲人的長壽秘訣，盡在本書中。無論你是剛剛踏進(jìn)社會(huì)的大學(xué)生，還是工作穩(wěn)定的白領(lǐng)、功成名就的商界風(fēng)云人物，都可以閱讀本書，并從中可尋找到適合自己的養(yǎng)生之道。
|
