作品介紹

中華實(shí)用養(yǎng)生寶典

作者：張湖德整理日期：2017-04-07 12:13:01

　　《中華實(shí)用養(yǎng)生寶典》主要內(nèi)容：人生最寶貴的東西是生命，因?yàn)樗鼘儆谌松挥幸淮�。健康長(zhǎng)壽，是超越一切時(shí)代和跨越所有疆界的全人類的共同宿愿�！吨腥A實(shí)用養(yǎng)生寶典》主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生基本理論、中醫(yī)養(yǎng)生基本原則、精神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等養(yǎng)生理論和具體方法；學(xué)介紹了五臟保健、養(yǎng)生防治亞健康、日常生活養(yǎng)生、傳統(tǒng)性保健、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、名人養(yǎng)生等。書(shū)中融古至今，承先啟后，深入淺出，既從理論上提供了豐富多彩的攝生知識(shí)，又從實(shí)踐的角度提供了形式多樣又行之有效的方法。
　　張湖德著

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