作品介紹

二十四節(jié)氣與養(yǎng)生

作者：張紅星左祖俊整理日期：2017-04-07 11:56:32

　　本書圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，重點(diǎn)介紹了季節(jié)變換、節(jié)氣交替中的人體生物鐘與生物節(jié)律養(yǎng)生方法，其中包括很多古代行之有效的養(yǎng)生方法和食療佳品，并對不同時(shí)令的節(jié)氣概述、作息起居、飲食藥膳、精神調(diào)整、運(yùn)動(dòng)指南及防病提醒等各個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)論述，同時(shí)以通俗易懂的語言，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，將實(shí)用的、可操作的養(yǎng)生保健方法奉獻(xiàn)出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣，對廣大讀者有著普及養(yǎng)生知識(shí)和提高養(yǎng)生技巧的功能。
　　作者：張紅星，左祖俊

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