本書所教的太極拳所包含的陰陽(yáng)、動(dòng)靜、剛?cè)�、急緩、張弛、起伏等這些對(duì)立統(tǒng)一的哲學(xué)思想既是拳理也是生活之道，既助益于我們修身養(yǎng)性也有利于社會(huì)安定與和諧。
楊靜：首都體育學(xué)院副教授，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，武術(shù)國(guó)家級(jí)裁判，北京市中青年骨干教師。曾獲得第四屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳冠軍及多次全國(guó)武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳、太極劍、對(duì)練、集體項(xiàng)目等冠軍，并多次出訪美國(guó)、德國(guó)、日本、馬來(lái)西亞、菲律賓、香港、澳門等國(guó)家和地區(qū)進(jìn)行太極拳教學(xué)和交流活動(dòng)。主要出版有《24式太極拳》、《48式太極拳》、《32式太極劍》、《冠軍教你學(xué)太極》等教材，并在國(guó)內(nèi)專業(yè)刊物上發(fā)表十多篇學(xué)術(shù)論文，深受廣大讀者和業(yè)內(nèi)人士的好評(píng)。
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