本書由養(yǎng)生學(xué)專家主編，分概論和各論兩部分。概論介紹了現(xiàn)代家庭常用快捷的保健方法，包括環(huán)境、心理、膳食、房事、著裝、交際、運(yùn)動、娛樂、按摩保健等；各論介紹了各類家庭成員的日常保健，針對不同年齡、不同體質(zhì)、不同季節(jié)等特點(diǎn)，闡述了各種家庭保健方法的具體應(yīng)用。本書內(nèi)容豐富，文字簡明，介紹的方法簡便易行，快捷有效，每天用很短的空隙時間，持之以恒即能收到理想的保健效果。
張湖德：男，1945年出生，山東壽張縣人，現(xiàn)為中央人民廣播電臺醫(yī)學(xué)顧問、國際整膚醫(yī)學(xué)會教授，是北京中醫(yī)藥大學(xué)從事養(yǎng)生學(xué)研究最早的專家之一。2001年中國輕工業(yè)出版社曾出版其編寫的《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生大全，當(dāng)年十一月臺灣薪傳出版社又將該套叢書以臺灣印刷出版。
|
