這本書從日常生活的基本需求入手，分別對進食、飲水、烹飪、兒童、孕婦、老人、美容、鍛煉身體、睡覺、習(xí)慣、穿戴、存放物品及其他日常細節(jié)應(yīng)該注意的宜忌做了全面而詳盡的闡述。例如，進食宜忌有：日常進食宜忌，春夏秋冬進食宜忌，常見疾病進食宜忌；飲料宜忌有：不宜用飲酒保暖，男士宜喝牛奶，女士宜飲豆?jié){；烹飪宜忌有：吃茄子不宜去皮，蔬菜不宜用冷水長時間浸泡，生熟食品宜分開；兒童宜忌有：嬰兒頭垢不宜久留，不宜高拋嬰兒逗樂，兒童不宜常吃洋快餐等等，可謂面面俱到，細致入微。
薛偉 編著
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