本書是一部中國古代養(yǎng)生史，就是展示華夏先人一種主動積極的生命養(yǎng)護(hù)態(tài)度史，一種健康進(jìn)步的生活理念史。古人在追求生命數(shù)量長度的同時，也不斷追求著生命的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。由此展現(xiàn)給我們后人的正是那色彩斑斕和千姿百態(tài)的養(yǎng)生理論與方法。主要包括西周以前養(yǎng)生活動的萌芽、春秋戰(zhàn)國養(yǎng)生研究的興起、秦漢三國養(yǎng)生的發(fā)展與進(jìn)步、兩晉南北朝養(yǎng)生的多元發(fā)展等內(nèi)容。
羅時銘，歷史學(xué)博士，蘇州大學(xué)體育學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師。
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