本書由養(yǎng)生學(xué)、美容學(xué)專家主編,運(yùn)用養(yǎng)生保健和美容學(xué)等科學(xué)原理,結(jié)合現(xiàn)代家庭生活實(shí)際,系統(tǒng)闡述了減肥瘦身的基本知識(shí)和適于普通家庭采用的減肥瘦身方法,包括飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、中藥減肥、按摩減肥、沐浴減肥和一些名人的減肥方法,并精選了200余種減肥瘦身的飲食、藥膳配方和各種健身體操。全書內(nèi)容豐富、闡述簡明,介紹的方法簡便快捷,科學(xué)實(shí)用,適于廣大群眾,特別是體形肥胖者閱讀參考。 張湖德:男,1945年4月生于山東壽張縣。1977年至今在北京中醫(yī)藥大學(xué)任教。1987年以前在《內(nèi)經(jīng)》教研室工作,先后為中醫(yī)專業(yè)本科、中醫(yī)針炙推拿專業(yè)本科及其它專業(yè)的本科生、進(jìn)修生講授《內(nèi)經(jīng)選讀》課,累計(jì)400多學(xué)時(shí),并參加編寫廈門大學(xué)海外華僑函授教材《內(nèi)經(jīng)選讀》。
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