生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人喝水都胖，有人怎么吃就是不長肉；有人總是面色紅潤，有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……為什么會出現這樣的現象呢？其實，這是因為人與人之間存在體質差異。不同的遺傳背景和不同生活環(huán)境，造就了每個人不同的生理體質，在生命過程中，每個人對待身體的不同方式，又造就了不同的病理體質。只有學會讀懂自己的身體，辨別出自己的體質，我們才能“有的放矢”地去防病養(yǎng)生，從鍛煉和強健體質的角度入手，才能真正讓人健康少生病。
每10篇在朋友圈熱轉的文章中，有6篇都在談養(yǎng)生，其中4篇是在講體質養(yǎng)生法。
但是網上的信息來源不明、內容良莠不齊，怎樣才能不被錯誤信息誤導？怎樣才能找到最靠譜的養(yǎng)生方法？
楊力教授，健康類圖書暢銷作者，中國醫(yī)易學創(chuàng)始人，體質養(yǎng)生法研究先驅 ，中國最權威的體質養(yǎng)生專家。40年體質養(yǎng)生研究精華總結呈現，帶來全新的《根據不同體質，定制健康專案》，書中內容是你能找到最權威最可信最可行的改善健康的方法。
人的體質在出生時就確定了類型和缺陷，但后天環(huán)境和生活習慣會改變它——變得更差或更好
健康狀況和先天條件、個性特征、生活方式、環(huán)境因素都有關系，了解一個人為什么會得病，比了解一個人得了什么病更重要，而體質就能告訴我們，哪些人容易得病，容易得哪種病。
體質會帶我們找到專屬于自己的健康之道。
健康之道，適合自己的，才是最好的。
找到健康密碼，無病快樂活到天年。
楊力，中國中醫(yī)科學院教授、博士生導師，中央電視臺《百家講壇》特邀專家。著名中醫(yī)學家、中醫(yī)心血管病專家、中醫(yī)養(yǎng)生專家，著名作家、歷史文化學者，中國醫(yī)易學創(chuàng)始人，易經養(yǎng)生法開創(chuàng)者。中國中醫(yī)科學院研究生院教授，中國作家學會會員。
代表作有《五谷雜糧養(yǎng)生粥》《養(yǎng)生先養(yǎng)腎》《抗霾養(yǎng)肺書》《氣血足能吃能睡能通》《小食材大功效》《小中藥大養(yǎng)生》等。
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