第一章 高血壓的誘因透析
飲食偏頗不節(jié)
長(zhǎng)期飲食過(guò)飽
人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，要靠飲食來(lái)獲取。因此，保持良好的飲食習(xí)慣是很必要的。但是，長(zhǎng)期飽食并不是良好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期飽食對(duì)人體健康是無(wú)益的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：經(jīng)常飽食會(huì)使胃腸的負(fù)擔(dān)加重，使消化液供應(yīng)不足，甚至?xí)鹣涣肌?br/> 每餐飲食過(guò)飽，血液過(guò)多地集中在胃腸，使心臟、大腦等重要器官相應(yīng)供血不足，以致使人感到困乏，導(dǎo)致工作效率下降，冠心病患者還容易引起心絞痛發(fā)作。
長(zhǎng)期飽食，攝入的營(yíng)養(yǎng)量超過(guò)身體的需要量，不但會(huì)有過(guò)多的脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，而且糖和蛋白質(zhì)也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，儲(chǔ)存的這些脂肪大多分布在皮下、肝臟、腹壁以及腹腔內(nèi)的大網(wǎng)膜和腸系膜上，會(huì)造成腹壓增高、腹壁肌肉松弛、腹部向外突出。這樣不僅走路困難，而且稍微活動(dòng)一下就會(huì)氣喘吁吁。體內(nèi)積存的脂肪越多，活動(dòng)就越困難。
謝志強(qiáng) 主編
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