作品介紹

好好睡，健康活到老

作者：王自力整理日期：2017-04-07 11:21:23

　　親愛的朋友們，睡眠是很有講究的，高效優(yōu)質的睡眠能使人的工作效率和生活質量提高，同時一些睡眠技巧能讓您在不損害健康的前提下節(jié)省出寶貴的時間，在這本書里，筆者將和您一起分享一些關于睡眠的知識，比如如何選擇睡前讀物，如何提高睡眠質量，如何從睡眠中賺取時間等等，也許能對您有些幫助。
　　王自立，甘肅省著名中醫(yī)，2006年獲得中華中醫(yī)藥學會全國首屆中醫(yī)藥傳承特別貢獻獎。第三屆中國醫(yī)師獎獲得者。
　　作者：王自立

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