本書按照孕前3個月倒計時的順序，全書分為4篇：“Part1 以愛之名，準(zhǔn)媽咪孕前準(zhǔn)備”、“Part2排毒關(guān)鍵期”、“Part3調(diào)養(yǎng)鞏固期”、“Part4 好孕沖刺期”。每一部分又有針對性地分為若干小節(jié)，系統(tǒng)地從臟腑、飲食、運(yùn)動、睡眠、心理等眾多方面，為準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸詳細(xì)講述了備孕三個月需要注意的懷孕知識。
她品文化，專注于時尚女性生活類圖書事業(yè)，樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立志做中國第一女性品質(zhì)生活方式專家。她品至今已成功出版上百部優(yōu)秀作品 ，如《產(chǎn)后瘦身倒計時90天》等，得到讀者喜愛。
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