“長胎不長肉”是所有媽媽都關心的問題，懷孕前擔心因為懷孕而導致發(fā)胖，身材走形；懷孕后又擔心營養(yǎng)不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發(fā)育�？梢哉f體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點，詳細介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內(nèi)的飲食方案，并根據(jù)孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現(xiàn)不同的科學飲食搭配，方便讀者根據(jù)自身所需按月份進行檢索。
考慮到孕媽媽不能吃藥，書稿中還對孕前、孕中、孕后的常見病列舉了詳細的飲食調(diào)養(yǎng)方法，幫助媽媽在不傷害寶寶的情況下，盡快戰(zhàn)勝疾病，以健康的狀態(tài)迎接寶寶。
李寧：北京協(xié)和醫(yī)院主管營養(yǎng)師。從事臨床營養(yǎng)工作20余年。主要從事住院病人的營養(yǎng)治療、門診病人的營養(yǎng)指導等工作，對孕產(chǎn)婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養(yǎng)不良患者的營養(yǎng)治療及指導均有經(jīng)驗。另外，還承擔協(xié)和醫(yī)大及首醫(yī)護理系本科及大專班的營養(yǎng)學教學工作，同時也從事營養(yǎng)方面的科研及大眾營養(yǎng)宣教工作。
曾參與《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學》等多部專著的編寫；在國內(nèi)核心期刊上發(fā)表過多篇專業(yè)文章；出版過《嬰幼兒營養(yǎng)方案》等多部科普著作；擔任婦聯(lián)“心系好兒童”項目專家組成員。
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