困擾女性的美容問題多由身體內的寒濕、瘀堵引起，如何從根子上解決這些問題？本書為既想健康、漂亮，又想省時、省錢的各種不同體質懶女人們，提供了一套行之有效的喝漿養(yǎng)顏調理方案：30種五谷雜糧和中草藥精心釀制的美味漿液，30種家庭簡易養(yǎng)生功法，10款自制美容美體特效面膜、眼膜、唇膜。
張鶴瑤，自小體弱多病，后從師潛心研習中醫(yī)養(yǎng)生之道，深得其精髓。曾運用傳統(tǒng)的醫(yī)道保養(yǎng)功法和食療方法，結合現(xiàn)代的芳香療法、心理學療法、自然療法、音樂療法，成功調理一萬多例女性的常見不適。2009年6月，她出版的女性身心保養(yǎng)書《不生病的紀律》一經推出，即受到廣大女性讀者的熱捧。
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