這是一本有別于所有明星美容書(shū)的女性必備養(yǎng)顏真經(jīng)，作者總結(jié)了來(lái)自歷代中醫(yī)的養(yǎng)生精髓和個(gè)人10年的親身體會(huì)，主張美容固然重要，但更重要的是養(yǎng)生，真正的美麗是由內(nèi)及外、內(nèi)外雙修的，并首次提出“保暖美容”與“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏”一招三式新概念，在書(shū)中，作者告訴了姐妹們以下切實(shí)并有效的方法。
女人吃什么可以養(yǎng)顏？如今多數(shù)女性由于常年與辦公室為伍，和電腦結(jié)親，工作單調(diào)、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調(diào)者，或過(guò)于消瘦，或過(guò)于肥胖，或泄瀉難止，或便秘不解，令人為之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日飲用，即可解此煩惱�；鹇槿饰陡市云剑a(bǔ)中益氣，長(zhǎng)肌肉，潤(rùn)腸胃，內(nèi)含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B1B2、卵磷脂等，營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，加入大米熬粥調(diào)養(yǎng)胃氣最佳，最適合日常食用，或作為冬令進(jìn)補(bǔ)前的“開(kāi)路劑”之用。
《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》內(nèi)容簡(jiǎn)介為：這是一本有別于所有明星美容書(shū)的女性必備養(yǎng)顏真經(jīng)，作者總結(jié)了來(lái)自歷代中醫(yī)的養(yǎng)生精髓和個(gè)人10年的親身體會(huì)，主張美容固然重要，但更重要的是養(yǎng)生，真正的美麗是由內(nèi)及外、內(nèi)外雙修的，并首次提出“保暖美容”與“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏”一招三式新概念，在書(shū)中，作者告訴了姐妹們以下切實(shí)并有效的方法：
1、大多數(shù)化妝品（尤其是昂貴化妝品）是廠商與代言明星合伙制造的巨大謊言，它對(duì)你容顏的改變可能會(huì)有幾分鐘，但更可能給你留下一生的遺憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩臉上的四白、頸部的淋巴區(qū)、腰部的腎腧以及腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，每天3分鐘，試試看，你會(huì)讓明星也羨慕你的臉。
3、養(yǎng)顏的根本就是滋陰。所謂養(yǎng)顏，就是從皮膚到內(nèi)臟都要保養(yǎng)。所謂滋陰就是滋養(yǎng)身體內(nèi)外的水分。
4、沒(méi)有什么比化妝品和面子對(duì)女人更重要的東西了，只有找到最適合你的養(yǎng)顏真經(jīng)，你才能擁有迷人的皮膚和流暢無(wú)比的身材，從而獲得一生健康、幸福的通行證。
5、世界是公平的，如果你不懂由內(nèi)養(yǎng)外的道理，如果你不懂腰部管理，時(shí)間會(huì)很快在你臉上留下痕跡。請(qǐng)記�。耗悻F(xiàn)在怎么對(duì)自己的臉蛋的身體，它以后就怎么加倍報(bào)答你。
一貓一菩提，現(xiàn)居廣西，從事法律工作，其經(jīng)過(guò)多年的親身實(shí)踐所總結(jié)出的美容心得，在搜狐女性頻道創(chuàng)下400萬(wàn)的點(diǎn)擊率，深受廣大女性網(wǎng)友熱捧。
作者“一貓一菩提”曾在搜狐論壇創(chuàng)下500萬(wàn)點(diǎn)擊率的“牛貼”《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》于2007年6月正式結(jié)集出版。與近幾年倍受女性追捧的明星美容書(shū)大肆鼓吹各種品牌的化妝品及美容手術(shù)不同的是，在書(shū)中，作者總結(jié)了來(lái)自歷代中醫(yī)的養(yǎng)生精髓和個(gè)人10年的親身體會(huì)，主張美容固然重要，但更重要的是養(yǎng)生，并首次提出“保暖美容”與“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏”一招三式新概念。受益眾多的網(wǎng)友及專家預(yù)言，《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》的出版必將在全社會(huì)掀起一場(chǎng)“當(dāng)代女性天然保養(yǎng)”的新風(fēng)潮。
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