《為我的身體養(yǎng)陽氣》是著名中醫(yī)師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養(yǎng)生研究成果的全新噴發(fā)！《為我的身體養(yǎng)陽氣》從節(jié)氣、體質(zhì)、飲食、運(yùn)動、穴位按摩、針灸等多個(gè)層面，詳細(xì)介紹養(yǎng)陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養(yǎng)陽氣》，就能詳細(xì)了解自己的身體，學(xué)會養(yǎng)陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會“大鵬展翅”的暢快淋漓！
陽氣不足濕邪重？早起五招自測，看看你中了幾條!
起床時(shí)頭昏腦脹，濕重如裹？
小腿肚子酸沉無勁，身沉乏力？
大便溏軟排不凈，三五張紙還搞不定？
一刷牙就犯惡心，天天都像“有情況”？
舌苔白厚濕潤、發(fā)黃發(fā)膩、赤紅無苔？
升陽有道——輕松祛濕陽氣旺!
邊看電視邊做養(yǎng)生樁，每天10分鐘帶來大健康！
簡單食材大功效，薏米紅豆湯喝起來！
5分鐘捏脊，寶寶不哭不鬧，爸媽活蹦亂跳！
更多精彩內(nèi)容，盡在《為我的身體養(yǎng)陽氣》！
武國忠，北京謙之堂醫(yī)館名醫(yī)工作室首席專家、北京理工大學(xué)生命學(xué)院傳統(tǒng)醫(yī)藥研究中心主任。北京電視臺《養(yǎng)生堂》《健康生活》養(yǎng)生嘉賓。湖南衛(wèi)視《百科全說》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、北京電視臺《悅讀會》等節(jié)目特聘中醫(yī)養(yǎng)生專家。著有《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》《人體通補(bǔ)手冊》《美味才能養(yǎng)生》等。
|
