她被媒體稱為“花婆婆”、“花仙子”。年近70歲，卻容顏未老，步伐矯健。以50年的臨床經(jīng)驗(yàn)傳授私房美容之道，回饋億萬觀眾熱點(diǎn)追蹤之養(yǎng)顏實(shí)錄。
本書主要講述了不同身體狀態(tài)、不同體質(zhì)、不同習(xí)慣、不同季節(jié)、不同外表狀況、不同年齡階段、不同疾病下的花卉養(yǎng)顏經(jīng)，還介紹了12種花草方對抗亞健康，以及特殊時(shí)間段的“花”樣治療方。
本書主要針對現(xiàn)代人的生活特征，給出了實(shí)用方便的對癥方法，同時(shí)給出了讓人信服的科學(xué)解釋以及注意禁忌。容顏只是身體健康的一種表象，在養(yǎng)護(hù)容顏的同時(shí)，更是對自身健康的調(diào)理。
作者簡介
吳大真，著名中醫(yī)專家，主任醫(yī)師、教授，研究生導(dǎo)師。
北京市政協(xié)委員，中國保健協(xié)會副理事長，中國保健協(xié)會科普教育分會會長，中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長，北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會常務(wù)副會長，中國藥學(xué)會原秘書長，博愛堂中醫(yī)機(jī)構(gòu)發(fā)展顧問。
原《中國醫(yī)藥報(bào)》社長、總編。曾在中國中醫(yī)科學(xué)院針灸骨傷學(xué)院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院等單位或部門負(fù)責(zé)相關(guān)工作。早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣，在中醫(yī)界素有“東方奇女子”之稱。
目錄：
目錄：
第一章 不同身體狀態(tài)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
——平衡五臟的養(yǎng)顏花卉
1 養(yǎng)心，給容顏更多光彩——“心”狀態(tài)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng) / 2
2 排出“肝”擾，護(hù)膚養(yǎng)顏——“肝”狀態(tài)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng) / 4
3 美從脾中來——“脾”狀態(tài)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng) / 7
4 “肺”比尋�！胺巍睜顟B(tài)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng) / 9
5 安“腎”立命——“腎”狀態(tài)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng) / 11
第二章 不同體質(zhì)的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
——調(diào)理體質(zhì)的養(yǎng)顏花卉
1 氣虛體質(zhì)者，首選玫瑰雙米羹 / 15
2 三花補(bǔ)陽茶，改善陽虛體質(zhì) / 18
3 陰虛體質(zhì)者，多吃枸杞菊花老鴨湯 / 21
4 雙花西米露，調(diào)理氣郁體質(zhì)的佳品 / 25
5 白扁豆花陳皮茶，為痰濕體質(zhì)者的健康開路 / 28
6 山楂紅糖湯，血瘀體質(zhì)者至上之選 / 32
7 泥鰍燉豆腐，濕熱體質(zhì)的最佳飲食 / 35
第三章 不同習(xí)慣下的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
1 綠茶＋綠豆湯，降低電腦輻射，告別惱人的“電腦肌膚” / 40
2 黑米山藥粥，讓久坐一族不再“坐以待病” / 42
3 喝酒族的必備之物——千杯不醉葛藤花 / 47
4 杞子紅棗煲雞蛋，夜貓族對抗膚色晦暗，調(diào)節(jié)氣色的“必殺技” / 50
5 嗜辣一族，養(yǎng)肺潤肺很關(guān)鍵——無花果雪梨豬肉湯 / 52
第四章 不同季節(jié)下的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
——清膚、調(diào)膚、養(yǎng)膚的四季花卉
1 春天養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝，養(yǎng)好肝臟萬事足 / 56
2 夏天養(yǎng)心重點(diǎn)：補(bǔ)心氣，去心火 / 58
3 長夏多濕氣，醒脾除濕很重要 / 60
4 秋季燥氣當(dāng)頭，滋陰潤燥是關(guān)鍵 / 62
5 冬季寒冷易傷腎，補(bǔ)腎驅(qū)寒是關(guān)鍵 / 64
第五章 不同外表狀況的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
1 桃花瓜仁面膜，“斑女郎”的下“斑”之選 / 67
2 金銀花綠豆面膜，戰(zhàn)“痘”不留痕 / 71
3 枸杞菊花茶，讓你告別“熊貓眼” / 74
4 白扁豆花粥，消除眼袋的秘密武器/ 77
5 玫瑰花粥，輕松解除歲月魔“皺” / 80
6 百合花山藥粥，破解肌膚水嫩密碼 / 83
7 桂花玉米粥，改善臉色暗黃，吃出好氣色 / 87
8 雙花荷葉茶，給你曼妙身姿 / 90
第六章 12種花草方對抗亞健康
1 怒火中燒時(shí)，煮點(diǎn)佛手菊花茶 / 95
2 口腔異味不用愁，桂花檸檬水幫你忙 / 98
3 對付眼睛酸澀，就吃密蒙花燉雞肝 / 101
4 金銀花燉荸薺，輕松解除便秘 / 104
5 槐花豬腸湯，“痔”在必除 / 108
6 桂花栗子粥，堅(jiān)持不“瀉” / 111
7 失眠勿愁，粥療解憂/ 115
8 一杯迷迭香，增強(qiáng)記憶力 / 119
9 每天三杯報(bào)春花茶，輕松趕跑偏頭痛/ 122
10 薰衣草薄荷茶，有效提神抗疲勞 / 125
11 核桃黑芝麻糊，解決你的“頭等大事” / 128
12 山藥蓮子粥，改善食欲不振 / 132
第七章 不同年齡階段的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
1 20歲，修補(bǔ)問題肌膚，養(yǎng)出人面桃花 / 137
2 30歲，胃經(jīng)開始衰老，養(yǎng)護(hù)胃經(jīng)是第一要?jiǎng)?wù) / 139
3 40歲，保養(yǎng)三陽脈，遠(yuǎn)離“豆腐渣” / 141
4 50歲，更年期來襲，從補(bǔ)腎入手，謹(jǐn)防更年期綜合征 / 142
第八章 不同疾病下的花卉養(yǎng)顏經(jīng)
——常見女性病的“花”樣治療方
1 月經(jīng)過多時(shí)，來碗槐花粥 / 145
2 白扁豆花蒸蓮子，治療白帶異常，百戰(zhàn)不“帶” / 147
3 三花止痛粥，緩解痛經(jīng)好幫手 / 151
4 月經(jīng)過少時(shí)，就喝黑豆紅花湯 / 155
5 桑葚紅花酒，治療血枯閉經(jīng)不留手 / 158
6 玫瑰花釀酒，治療乳腺增生的千古妙方 / 161
第九章 特殊時(shí)間段的“花”樣治療方
1 經(jīng)期以通為和，注意活血養(yǎng)血，使經(jīng)血順暢排出 / 167
2 桑寄生煮雞蛋，助你走上幸“孕”之路 / 169
3 對抗妊娠紋，從孕期開始 / 171
4 產(chǎn)褥期氣血虛弱，調(diào)養(yǎng)氣血很關(guān)鍵 / 173
附錄一 常見花卉寒熱對照及食療禁忌表 / 176
附錄二 吳大真私房養(yǎng)顏問答錄 / 182
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