金昭亨的排毒減肥法認為，肥胖是體內氣流循環(huán)停滯造成的，而這種停滯是由體內毒素過多堆積引起的。因此，我們要首先通過消除體內毒素來治療肥胖，進而達到改善健康狀態(tài)的目的。
根據造成肥胖的毒素種類的不同，排毒減肥法將肥胖分為瘀血型、水毒型、痰滯型三類。通過檢測，讀者可以找出自己的肥胖類型，依照相應的減肥法實施減肥。
本書所選的方法都是一般人易學的、能除去各類肥胖原因的最有效的方法。尤其是經穴的位置通過穴位圖進行展示，對于專業(yè)術語盡可能使用淺濕的語言解釋。
排毒減肥法需與食物療法相結合才能得到很好的療效。本書的食譜是針對各類肥胖的解毒專門制訂的。讀者根據自身的體重與身體狀態(tài)選擇即可。
本書是為那些注意服用維生素、重視運動、懂得愛惜自己的女性而寫。我們都生活在毒素無處不在的環(huán)境中，只有清理了那些不斷在體內堆積的毒素，才能達到既減肥又健康的效果。
希望所有的女性通過本書，能夠祛除體內和心靈的毒素，擁有健康、苗條的身材。事實上，排毒法并不只是適用于那些想使身體變得苗條的女性們，排毒減肥法也真是最好的保健法。
目錄：
第一章 關于排毒減肥的基礎知識
第二章 排毒減肥法第一階段――凈化
第三章 淤血型排毒減肥法的其他階段
第四章 水毒型排毒減肥法的其他階段
第五章 痰滯型排毒減肥法的其他階段
第六章 想減哪兒就減哪兒的局部減肥
第七章 排毒減肥食譜烹飪法
|
