本書的內(nèi)容有三方面：第一，介紹易學；第二，介紹老子；第三，介紹養(yǎng)生學。三方面內(nèi)容有其內(nèi)在聯(lián)系：易老為養(yǎng)生學的理論基礎，養(yǎng)生學為易老用于人身的具體實踐。本于實踐，應該提升成理論；基于理論，可以指導實踐。兩者相輔相成，互為因果。
作者簡介
潘雨廷（1925—1991），上海市人，當代著名易學家。生前曾任華東師范大學古籍研究所教授、中國《周易》研究會副會長、上海道教學會副會長、《上海道教》主編等職。早年先后師從周善培、唐文治、熊十力、馬一浮、楊踐形、薛學潛等研究中西學術，專心致志于學問數(shù)十載，融會貫通，自成一家，在國際國內(nèi)具有相當?shù)挠绊�。畢生探求宇宙與古今事物的變化，并有志于貫通東西方文化和學術見的聯(lián)系，對中華學術中的《周易》與道教，有極深入的體驗和心得。著述豐富，涉及諸多領域，具有極大的啟發(fā)性，是二十世紀中華易學和中國文化研究所取得的重要成果之一。
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