如果我們能在心理上將時(shí)光逆轉(zhuǎn)，那么是否在身體上也可以？三十多年來(lái)，備受贊譽(yù)的社會(huì)心理學(xué)家埃倫·J·蘭格一直在研究這一具有啟發(fā)性的問(wèn)題�，F(xiàn)在，在本書(shū)中，她把答案呈現(xiàn)給了我們：打開(kāi)思路，在不可能之事中看到可能性，我們就能變得更加健康，不管我們年齡如何。
她告訴我們，僅僅稍微改變一下思維、用詞和期待，我們就能改變一些根深蒂固的行為模式，讓生活變得更健康、更樂(lè)觀、更有活力。埃倫·J·蘭格說(shuō)，我們因此會(huì)獲得很多好處——視力變好、外表變年輕、體重達(dá)標(biāo)、壽命延長(zhǎng)只是其中四個(gè)。
本書(shū)通俗易懂、引入入勝，給我們提供了—個(gè)變革性的新范式：可能心理學(xué)。本書(shū)富有開(kāi)創(chuàng)性、給人以希望，作者改變了人們的思考方式和感受方式。本書(shū)—定會(huì)成為新世紀(jì)科學(xué)與康復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)源。
作者簡(jiǎn)介
埃倫·J·蘭格共著11本書(shū)，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，其中包括“古根海姆研究基金獎(jiǎng)”、美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的“大眾心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”和“成年發(fā)展和老化研究杰出成就獎(jiǎng)”以及美國(guó)應(yīng)用與預(yù)防心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的“基礎(chǔ)科學(xué)應(yīng)用心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”�！ “愒谏鐣�(huì)心理學(xué)領(lǐng)域的開(kāi)創(chuàng)性研究獲選《紐約時(shí)報(bào)》2007年的“年度創(chuàng)意獎(jiǎng)”。
目錄：
第一章 誰(shuí)說(shuō)時(shí)光不能倒流
時(shí)光倒流對(duì)身體產(chǎn)生的影響：
只要存在例外，我們就不能預(yù)測(cè)來(lái)來(lái)
迎接不可能，擁抱可能心理學(xué)
第二章 健康，無(wú)極限
健康與心理定勢(shì)
調(diào)整心態(tài)，掌控健康
漫不經(jīng)心地答應(yīng)請(qǐng)求
診斷不是答案，而是起始點(diǎn)
第三章 不要因?yàn)楹ε露床磺迨澜绲哪?br/> 期待決定結(jié)果
現(xiàn)實(shí)主義者與反芝諾悖論
提問(wèn)方式與已有觀念產(chǎn)生的影響
關(guān)注變化，激發(fā)專注狀態(tài)
穩(wěn)定錯(cuò)覺(jué)，關(guān)注自己
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