只有按照本能來生活，才能有效呵護健康。
北京協和醫(yī)院著名營養(yǎng)專家于康作序推薦！
日本權威健康專家石原結實為您講述不生病的生活方式
現在日本有一種奇怪的現象，這可能也是世界的趨勢，即：盡管醫(yī)生人數增加了，但患者并沒有減少。日本健康專家石原結實想要告訴您的是按照本能來生活，才能達到預防疾病、守護健康的目的。他為您厘清健康常識的真知和誤區(qū)，帶您輕松踏上自然健康的坦途！
人類治病、療傷、保持健康的本能是與生俱來的，感冒、出疹、炎癥、高血壓，血栓等是身體為保持健康而表現出來的本能反應。日常生活中，人們使用解熱鎮(zhèn)痛劑強行退燒，認為不攝取營養(yǎng)不行，即使不想吃東西也要進食……其實，這些都是無視本能的治療方法，并不一定能保持長久的健康。按照本能生活，肥胖、高血壓、腦血栓、心肌梗塞、痛風等疾病都可以通過生活療法加以治療……
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