困擾女性的美容問(wèn)題多由身體內(nèi)的寒濕、瘀堵引起，如何從根子上解決這些問(wèn)題？本書(shū)為既想健康、漂亮，又想省時(shí)、省錢(qián)的各種不同體質(zhì)懶女人們，提供了一套行之有效的喝漿養(yǎng)顏調(diào)理方案：30種五谷雜糧和中草藥精心釀制的美味漿液，30種家庭簡(jiǎn)易養(yǎng)生功法，10款自制美容美體特效面膜、眼膜、唇膜。
作者簡(jiǎn)介
張鶴瑤，自小體弱多病，后從師潛心研習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生之道，深得其精髓。曾運(yùn)用傳統(tǒng)的醫(yī)道保養(yǎng)功法和食療方法，結(jié)合現(xiàn)代的芳香療法、心理學(xué)療法、自然療法、音樂(lè)療法，成功調(diào)理一萬(wàn)多例女性的常見(jiàn)不適。2009年6月，她出版的女性身心保養(yǎng)書(shū)《不生病的紀(jì)律》一經(jīng)推出，即受到廣大女性讀者的熱捧。
目錄：
序言一 她是你的私家醫(yī)生和美容師
序言二 儲(chǔ)存健康，支取美麗
第一章 水做的女人，用瓊漿玉液養(yǎng)
水做的女人最怕淤
淤表現(xiàn)在女人身上，很多是上火下寒
不放過(guò)你身體上任何一點(diǎn)瑕疵：美味漿療法最通淤
如何在家自制美顏瓊漿
第二章 給你一個(gè)好身材——減肥塑身法
體香的秘密：凝香法
先把虛胖減掉：補(bǔ)虛減肥漿
把實(shí)胖減成美麗的“S”：減脂漿
玉臂佳人窈窕法
迷你小蠻腰：減腰腹?jié){
美不美，看雙腿：瘦腿法
美麗媽?之順產(chǎn)后減腰腹法
美麗媽媽之剖腹產(chǎn)后減腰腹法
挺胸做女人：美乳提升法
凹凸才有致：翹臀功
長(zhǎng)得不高，也能亭亭玉立：玉立增高法
第三章 愛(ài)自己，請(qǐng)從頭開(kāi)始——女性頭部護(hù)養(yǎng)方案
青絲迎風(fēng)好飛揚(yáng)：生發(fā)潤(rùn)發(fā)漿
讓頭皮屑無(wú)處躲藏：去屑漿
你頭痛，我心疼：頭痛靈漿
保你倒床就睡：安睡漿和滾背功
一飲百憂(yōu)解：逍遙游
第四章 面子好才是真的好——女性面部護(hù)養(yǎng)方案
額頭光亮，好運(yùn)連連：福運(yùn)漿
畫(huà)眉點(diǎn)睛眼神兒亮：生眉護(hù)眉藥酒
讓魚(yú)尾紋望“眼”興嘆的四大招
眼袋一去，雙瞳晶亮：緊眼漿
你的眼睛為什么秋水盈盈：美眼漿
黑鼻頭不會(huì)像草莓一樣可愛(ài)
不讓痘痘春風(fēng)吹又生之四法寶
三管齊下，做不一“斑”的女人
好女怕“疹”纏：褪疹漿
齒白更兼唇紅: 朱唇漿
好牙還要牙齦好：牙齦止血漿
日日惟愿，吐氣如蘭：香口漿
口腔潰瘍怕什么：止?jié){
美人應(yīng)有美音：護(hù)嗓漿
收緊下巴，做一個(gè)精致的女人：收肌漿
別讓頸紋出賣(mài)年齡：玉頸膜
瘦臉的藝術(shù)：修顏法
第五章 美麗是你一生的權(quán)利——女性通用護(hù)養(yǎng)方案
葆春漿，不比人胎盤(pán)素差
長(zhǎng)嘯功，逍遙手，輕松解你百樣愁
通淤漿：女人的美白金
手腳冰涼無(wú)需怕：暖身茶
虛火一去春歸來(lái)：溫體法
有一種體貼，名叫伏九貼
順風(fēng)順?biāo)灭B(yǎng)顏
送給媽媽的愛(ài)：潤(rùn)膚漿
后記 呵護(hù)自己，關(guān)愛(ài)眾生
附錄 女性一站式保養(yǎng)法簡(jiǎn)表
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