戒除邪淫 腎精充足
孝養(yǎng)父母 陽(yáng)氣復(fù)元
積德行善 百脈通暢
一本現(xiàn)代人必看的書(shū)
一本青少年不可不知的書(shū)
一本寫(xiě)給青少年父母的書(shū)
作者簡(jiǎn)介
彭鑫博士畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院工作，從事中醫(yī)學(xué)方法論、古代醫(yī)家學(xué)術(shù)思想、傳統(tǒng)養(yǎng)生保健及中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等科研和臨床工作。在多年的中醫(yī)及傳統(tǒng)文化求學(xué)、解行實(shí)踐和中醫(yī)臨證過(guò)程中，彭博士結(jié)合自身修養(yǎng)體會(huì)和臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出內(nèi)調(diào)臟腑、外暢經(jīng)絡(luò)、中開(kāi)心結(jié)的綜合治療方法，取得良好的治療效果。自2009年始，圍繞“生命的修復(fù)”“養(yǎng)生與修德”“八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生”“中華傳統(tǒng)文化養(yǎng)生之道”等主題，彭博士在全國(guó)各大省市政府機(jī)關(guān)、電視臺(tái)及大型公益論壇講座140余場(chǎng)，受到廣泛好評(píng)。其中《傷身、敗德、折壽的根源》《仁義理智信對(duì)健康的影響》等講座視頻在網(wǎng)上廣為流傳，令無(wú)數(shù)人從中受益。
目錄：
傷身、敗德、折壽的根源
——在山東青島企業(yè)家交流會(huì)的演講001
寶精篇
一、“精”到底是什么036
二、駁“手淫無(wú)害于健康”論040
三、精有多么重要043
四、傷精的三大主要方式052
五、泄精后的三種即時(shí)反應(yīng)053
六、損傷身體的五種直接表現(xiàn)056
七、傷精與頸椎病063
八、傷精與精力065
九、傷精與怕冷067
十、補(bǔ)精全攻略069
十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗(yàn)簡(jiǎn)介074
元?dú)馄?br/> 一、元?dú)馀c智力086
二、元?dú)馀c呼吸087
三、元?dú)馀c眼神088
四、元?dú)馀c頭發(fā)089
五、元?dú)馀c聲音091
六、元?dú)馀c聽(tīng)覺(jué)092
七、元?dú)馀c牙齒092
八、元?dú)馀c骨骼093
九、元?dú)馀c腰腿096
十、元?dú)馀c容顏097
十一、元?dú)馀c胃腸消化系統(tǒng)099
十二、元?dú)馀c情緒、性格101
十三、元?dú)馀c肥胖及相關(guān)隱患104
養(yǎng)生篇
一、補(bǔ)養(yǎng)精氣的佳品——五谷雜糧108
二、補(bǔ)充氣血的食療方法112
三、增加“睡眠營(yíng)養(yǎng)”115
四、傳統(tǒng)固腎功117
五、美容養(yǎng)顏妙術(shù)——叩齒吞津保健法122
六、仙人揉腹保健法128
七、辦公室養(yǎng)生小術(shù)——松肩141
八、如何穿衣才能容光煥發(fā)143
療病篇
一、內(nèi)傷雜病的治療思路160
二、各種疑難雜癥治療的根本方法
——恢復(fù)內(nèi)心光明163
三、不花分文而有助癌癥康復(fù)的建議166
婦人篇
一、婦科疾患的治療步驟188
二、痛經(jīng)的治療啟發(fā)194
三、被忽視的女性問(wèn)題196
患者篇
一、中藥煎煮方法206
二、病患服藥注意事項(xiàng)207
三、患者用藥須知——治療反應(yīng)209
感想篇
一、網(wǎng)上看病之難214
二、我對(duì)火神派的看法215
三、可憐的一代人217
四、好醫(yī)生的標(biāo)準(zhǔn)220
問(wèn)答篇
問(wèn)答一、多年手淫導(dǎo)致抵抗力很差228
問(wèn)答二、脫發(fā)的治療229
問(wèn)答三、熬夜傷精231
問(wèn)答四、冬季藏精236
問(wèn)答五、左歸丸還是右歸丸237
問(wèn)答六、恢復(fù)身體的注意事項(xiàng)239
問(wèn)答七、房事的頻率241
|
