《黃帝內經?異法方宜》這是一本教我們最快找到自己人生風水寶地的養(yǎng)生風水學經典,也是當今講得最好的黃帝內經,其精彩內容之前一直藏在深閨人未識,如今,由醫(yī)道相通的中醫(yī)大家徐文兵和鳳凰衛(wèi)視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀并結合當下人生活的方式來重新發(fā)現,告訴你不管是生活在出生地還是背井離鄉(xiāng),都能根據當地“地利”的優(yōu)勢和能量來養(yǎng)心養(yǎng)身,汲取向上的生機,把生活變得蒸蒸日上。 人活一世,要想過得風調雨順,身心無虞,是離不開“天時地利人和”的。天時大多要靠天賜,地利人和卻是我們自己可以掌握的。什么是地利?簡單地說就是風水,如何找到自己的好風水,這是我們一生中孜孜以求的。 ★本書重新發(fā)現了黃帝內經中所講的人與地理環(huán)境的相處之道,其內容之前從未面世,堪稱當今獨一無二的一本養(yǎng)生風水學著作。 ★很多年輕人背井離鄉(xiāng)、中老年也因各種原因遠離故土,如何在不同的環(huán)境中,都能活得舒心自在,翻開本書,會讓你眼睛一亮! ★因地制宜,無病不摧,讀了這本書,你再也不會因為水土不服而患上各種奇奇怪怪的身病與心病。 ★不讀黃帝內經,不知道如何找到自己的好風水,人生會走很多彎路! ◆我是南方人,卻從念書開始就在北方生活,一開始各種不適應,甚至到如今都會有一些身心上的不舒服,偶然在收音機中聽到徐梁二位講到關于“異法方宜”,主要就是說人如何在不同的地理環(huán)境中,養(yǎng)心養(yǎng)身,特別有趣,又淺顯能明白,漸漸依照著來調理,各種糾結真的少了很多。 ——網友定落塵埃 ◆記得有一年我到甘肅出差,一去就是3個月,那時候水土真的很不服!尤其是缺水,我發(fā)現當地的人就很聰明,搞水窖,把雨水存起來,當時就覺得他們真是具有詩意!并且喝水時他們會煮開,放點東西,沉淀后喝表面的清水。那時我不理解,直到后來聽了徐梁二位講的異法方宜,才明白其中妙處。讀異法方宜,真的能明白很多道理,更重要的是知道到了什么地方,應該怎樣生活。 ——網友道是無情 ◆在博客看到有心人整理的一點點異法方宜的粗稿,本來打算瀏覽著掃一眼,卻一下就被吸引了,二位的對話特別幽默有趣,將地域環(huán)境與人,與心理,與養(yǎng)生,都結合起來,好讀好看,大受益處。 ——網友與世界溫柔相處 ◆老爸老媽一直在南方生活,年紀大了,要去東北給姐姐看孩子,我生怕他們身體受不住,有一次聽廣播徐老師講異法方宜說,呆在北方的人,尤其能因為艾灸而養(yǎng)護身體,于是就跟姐姐說了,果然老兩口艾灸之后感覺好多了。 ——網友思戀 ◆女兒去南邊上大學,去了沒幾個月就長了濕疹,打電話跟我訴苦,我突然想到之前跟老婆特別愛看的國學堂,徐文兵講過南方人應多吃點酸的,酸腐的東西能使胃里的食物發(fā)酵,從而減輕胃腸負擔,化掉濕氣。就跟女兒說了這事,讓她別擔心,多吃點酸的,適應適應就好了。她后來果然就好了,老婆還難得的夸了我一句。 ——網友多多爸 ◆我是一個地地道道的北方人,從小愛喝牛奶,到廣州出差時發(fā)現當地人把姜加到牛奶里喝,叫姜撞奶,我嘗了之后覺得口感怪怪的。聽了徐老師講異法方宜才知道,原來牛奶性寒,要往里面加一些熱性的中藥成分,這樣能避免腸胃不適,拉肚子。而且除了姜,還可以加一些蓽撥、肉桂等。 ——網友煒煒道來 ◆《黃帝內經》是一本對國學經典的精彩解析,關乎我們幸福的人生指南…… ——【姑蘇晚報】 ◆最近拜讀@梁冬與@徐文兵合著的《黃帝內經》,可是精彩的不得了,收獲多矣。 ——臺灣著名歌手、主持人、作家黃安 ◆該書以解讀經典方式,讓讀者從心靈層面,解除身體生病、精神壓抑的困苦,讀之心感溫暖。 ——【文匯讀書周報】
作者簡介: ★徐文兵 著名中醫(yī)專家,中醫(yī)教育家。 自幼隨母親魏天梅學習中醫(yī),1984年考入北京中醫(yī)學院中醫(yī)系,畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學,同年獲美國針灸協會特別獎,被授予美國密蘇里州堪薩斯市榮譽市民。1998年考取全美中醫(yī)師、針灸師資格證書。1999年創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所。目前擔任北京厚樸中醫(yī)學堂堂主,北京御源堂門診專家,月犁中醫(yī)文化講習所導師。多次受邀在北京電視臺講授健康知識;擔任中國氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長期主講嘉賓;受著名主持人梁冬之邀,做客中央人民廣播電臺,主講《重新發(fā)現中醫(yī)太美之黃帝內經》;著有《字里藏醫(yī)》等。 ★梁冬 正安中醫(yī)創(chuàng)始人。1998年進入鳳凰衛(wèi)視,相繼擔任過《鳳凰早班車》、《體壇消息》、《相聚鳳凰臺》主持人,后因主編、主持《娛樂串串SHOW》而一炮走紅,確立了“用后現代解構的方式對現代信息娛樂、文化現象進行剖析,充滿辛辣及無奈”的梁氏主持風格,曾被評為亞太區(qū)最著名的華語節(jié)目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學習中醫(yī)。后曾出任百度公司市場副總裁。其在旅游衛(wèi)視主持的《國學堂》欄目,廣受觀眾好評。
目錄: 序一:吃穿住行都要合天理、順世道、應風水/ 5 序二:中國人的活法/10 《黃帝內經?素問》異法方宜論篇第十二/ 23 ★第一章為什么“人杰地靈”“窮山惡水出刁民”/ 25 1. 不要活得亂七八糟/27 人要活得順,離不開天時、地利 如何讓自己“眼神天真、有活力” 2.“黃帝問曰:醫(yī)之治病也,一病而治各不同,皆愈,何也?” 出生地影響你一生的體質/31 一方水土養(yǎng)一方人 為什么說“同姓最好不要結婚” 3.“尊姓大名”背后的意義/34 為什么中醫(yī)看病先問“尊姓大名” 姓氏的“氏”有三個含義 一個人出名了,會帶著他整個家鄉(xiāng)出名 4.“歧伯對曰:地勢使然也” 健康的終極智慧是借勢/39 民風彪悍,因為當地地域的能量強 地勢到底蘊含了怎樣的能量 5. 如何借助地勢來壯大我們的人勢/42 中國“西高東低”的地勢對我們身體有什么影響 去他鄉(xiāng)定居,先考察那兒的環(huán)境是否合拍 ★第二章東方人容易得什么。 47 1. “故東方之域,天地之所始生也” 東方:天地所生之福地/ 49 古時候的“東方”指的是哪里 日本人的祖先其實也源自東方 2.“魚鹽之地,海濱傍水。其民食魚而嗜咸” 海鮮雖味美,吃法要講究/ 52 吃海魚太多,身體易生內熱 吃蝦不吃蝦眼,等于白補 3.“皆安其處,美其食。魚者使人熱中,鹽者勝血” 吃鹽多的隱患——皮膚黑、腎虧/ 54 魚毒、熱毒危害大 吃鹽過多,皮膚就會發(fā)黑、變粗 口重的人容易腎虧、耳背 4.“其病皆為癰瘍” 東方人最容易生的毛病——“癰瘍”/ 58 5.“其治宜砭石。故砭石者亦從東方來” 要想除瘡,就用砭石/ 60 ★第三章西方人容易得什么。 63 1.“西方者,金玉之域,沙石之處,天地之所收引也” 西方的地氣是“肅殺”/ 65 2.“其民陵居而多風,水土剛強” “上風上水”對身體有什么影響/ 67 “上風上水”是什么意思 3. 水土剛強的地方,人也剛強/ 69 4.“其民不衣而褐薦,其民華食而脂肥” 吃華食、穿粗衣,才可抵御西風/ 70 為什么西方人要穿得“粗枝大葉” 在西方生活,得多吃肉才行 5.“故邪不能傷其形體” 水土剛強的地方,結石病最多/ 72 6.“其病生于內。其治宜毒藥” 西方人的很多病都在肚子里/ 74 “華食”吃多了,易得腸胃病 “毒”是指凝聚起來的那種能量 解毒和釋毒的學問 7.“故毒藥者亦從西方來” 如何利用藥的偏性來糾正人的偏性/ 78 中藥最好的產地在西方 現在的社會,“智”在發(fā)達,“慧”在沒落 越有個性的藥,越能治大病 不按中醫(yī)思想來吃,再好的中藥也成毒藥 ★第四章北方人容易得什么。 85 1.“北方者,天地所閉藏之域也。其地高陵居,風寒冰冽” 北方的地氣是“閉藏”/ 87 古代的北方就是蒙古 2.“其民樂野處而乳食” 游牧民族,逐水草而居/ 88 北方人的飲食有什么特點 3.“臟寒生滿病” 都是牛奶惹的禍——“臟寒而生滿病”/ 90 心氣寒,人就容易抑郁 老喝牛奶的人,前列腺一般不好 肝寒、膽寒怎么辦 非典的病就是肺寒 4. 一杯奶未必能強壯一個民族/ 94 日本人長壽可能是個騙局 為什么現在的日本人毛病越來越多 甘脆肥膿的食物都是穿腸毒藥 喝牛奶要加點熱性食物中和 5. 哪個年齡段的人喝牛奶比較好/ 98 牛奶是嬰幼兒最好的補益食品 換牙后還喝奶,長大后就會得滿病 6. 現代人的體內早已“滿病”叢生/ 102 什么是滿病 老覺得肚子脹是何原因 抽脂減肥的最后歸途都是抑郁 7.“其治宜灸焫” 如果大家都掌握了艾灸,那世界得少多少。 106 北方人臟寒,要多做艾灸 艾灸的溫暖,是母愛的溫暖 治“哀”要用艾 8. 傳承千年的艾灸秘訣/ 110 在特定穴位施灸見效最快 什么時間灸,哪些地方要灸,哪些地方不要灸 三年之疾,必求七年之艾 9. 做艾灸最講求全心全意/ 114 艾灸是一種高品質的生活方式 心意不到,不如不用艾灸 如果怕留疤,試試隔鹽炙、隔姜炙 ★第五章南方人容易得什么。 119 1.“南方者,天地所長養(yǎng),陽之所盛處也。其地下水土弱” 南方的陽氣旺,濕氣重/ 121 2.“霧露之所聚也” 為什么北方人去南方會水土不服/ 123 南方湖泊雖多,但水質不好 水土不服,待一星期就服了 濕氣重的地方,容易“爛襠”(陰囊濕疹) 3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色” 抵御濕氣的兩大法寶——酸菜、腐食/ 129 4.“其病攣痺” 吃酸不可過多,否則易得關節(jié)。 131 5.“其治宜微針” 最快止痛的方法是扎針/ 133 美國人愛扎針 扎針控制的是人的“氣”和“神” 被氣傷了神,人就會落下病根 6.“故九針者亦從南方來” 扎針是代表父愛的治療方法/ 137 7. 越想傷心事,疾病越不容易除根/ 138 心病先治身,身病要調心 高壓力之下,人什么病都可能得 8. 為什么好的針灸大夫都在美國/ 141 ★第六章生活在“中央”處的人容易得什么病/ 147 1.“中央者,其地平以濕,天地所以生萬物也眾” 中原地區(qū)最適合人類居住/ 149 “中央”指中國的什么地方 “圣人出,黃河清”——中原的地理特點對人有哪些利與弊 2.“其民食雜而不勞。故其病多痿厥寒熱” 人不勞動,身體就會生痿癥和厥癥/ 152 痿癥就是“不來勁,起不來??” 厥癥就是“氣血倒流” 現代人的通病也是痿癥和厥癥 3. 如何用中醫(yī)的方法治寒熱感冒/ 156 孩子發(fā)燒父母可以做的三件事 風寒感冒和風熱感冒的判斷方法 4.《傷寒論》里的方子,個個都有大用/ 159 “秋天里得了一場溫病” 別輕易去扼殺男孩的陽氣 寒熱病有哪幾種癥狀 同樣是外感病,要用不同方子治 5.《傷寒論》研究的是外邪把人傷在哪兒/ 163 寒熱病有哪幾種癥狀 同樣是外感病,要用不同方子治 6.“其治宜導引按蹺” 現代人最好的保健之法:引導按蹺/ 168 “吃得好,又不太勞動”應該如何保養(yǎng) “導引”就是還原人的天性 練好五禽戲,100歲時還跟青壯年似的 7. 為什么要跟動物學養(yǎng)生/ 172 動物身上先天純真的東西比人多 人體內的邪氣是什么形狀 8. 男人為什么會得前列腺炎——“冷水、油膩把 下水道堵了”/ 178 人得病,說明沒“用心”去關注某個臟腑 向生活投降是獲得幸福的一個法門 穴位能不能讓人產生“高潮” 9.“導”就是把氣帶到正路上/ 185 讓氣到位是“引” 如何引出身體的“本我” 站樁能助你清理雜念 中國對人類最大的貢獻是什么 10. 陽氣足,夏天都不覺得熱/ 193 練功的最佳境界是人的本能在動 每個人都能恢復先天的本能 人應該捍衛(wèi)自己發(fā)燒的權利 11. 按蹺是最高級的治療方法/ 199 真正的高手治病是“以人治人” 什么是按蹺 為什么用手按比按摩器舒服得多 中國按摩高手——北京雙橋老太太 12. 我們的父母最缺乏的是關愛/ 205 ★第七章我們的健康受五運六氣影響/ 209 1. 得病也靠一種緣/ 211 2. 五運六氣對健康有哪些影響/ 214 3. 病毒沒有“緣”,就沒有發(fā)病機會/ 216 4. 研究中醫(yī)的人太多,搞中醫(yī)研究 的人太少/ 219 ★第八章因地制宜,無病不摧/ 223 1.“故圣人雜合以治,各得其所宜” 中醫(yī)治病并不難/ 225 中醫(yī)治病的思路:先問地氏,再下療方 用藥的時間有講究 每個人都要找到適合自己的治病方法 2.“故治所以異而病皆愈者,得病之情,知治之大體也”當醫(yī)生要以病人為本/ 230 3. 如何用音韻通心神/ 232 4. 當疾病剛剛“有情”的時候,你就要掌握它/ 234
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