獨(dú)到的道家醫(yī)術(shù)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生寶藏的古法今用，任何疾病都可以從中找到治愈方案，祛病養(yǎng)生。
靈龜八法——儲(chǔ)備人體原始能量最安全的八個(gè)養(yǎng)生大穴，打通人體奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)，八個(gè)穴位統(tǒng)治眾病。
三陽(yáng)開(kāi)泰——治病不療心，等于扔黃金。改變?nèi)松\(yùn)，升騰全身陽(yáng)氣的心法秘傳。
改良周公百歲酒——來(lái)自仙家不傳六耳的養(yǎng)生驗(yàn)方，迅速祛除體內(nèi)濕邪，充足陽(yáng)氣，堪稱(chēng)“世間第一回春酒”。
仙家入手第一招：歷代修煉家都視為珍寶，將養(yǎng)生保命的陽(yáng)氣固藏在體內(nèi)的“種陽(yáng)秘法”。
抱住健康養(yǎng)生樁——拳道通于仙道，意拳養(yǎng)生不傳之秘。無(wú)數(shù)患者的體驗(yàn)證明，這個(gè)融武術(shù)健身、中醫(yī)養(yǎng)生、道家修煉為一體的養(yǎng)生樁，是目前所有調(diào)整身心方法中最簡(jiǎn)捷、最便利、最安全而且見(jiàn)效最快的一種方法。
增強(qiáng)孩子的自愈能力，讓孩子聰明健康、茁壯成長(zhǎng)的三大玄機(jī)。
4 種讓父母免受求醫(yī)無(wú)果之苦的法寶，直搗病灶，一招制勝。是您獻(xiàn)給父母的長(zhǎng)命護(hù)身符。
5份道家中醫(yī)秘而不宣的有效食療養(yǎng)生套餐，讓您有病祛病，無(wú)病強(qiáng)身。
8種慢性病丹道中醫(yī)祛病絕招 + 1種病后快速痊愈法，貼心守護(hù)全家“真陽(yáng)之軀”，一學(xué)就會(huì)、一用就靈，是您愛(ài)不釋手的居家必備藥箱。
8種丹道中醫(yī)養(yǎng)顏大法，福佑您的愛(ài)人永遠(yuǎn)健康年輕，青春永駐。
32個(gè)丹道中醫(yī)養(yǎng)生大穴的使用方法，開(kāi)啟您健康長(zhǎng)壽之門(mén)，最實(shí)在的方法只獻(xiàn)給最親愛(ài)的人，送給自己和孩子，同時(shí)也送給日夜操勞的父母親。 作者簡(jiǎn)介
武國(guó)忠， 北京著名的孔伯華醫(yī)館的首席坐館專(zhuān)家，被稱(chēng)為“北京最貴的醫(yī)生”；曾經(jīng)著有《四大名醫(yī)孔伯華醫(yī)案解析》、《武國(guó)忠傷寒論臨床帶教》等專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)圖書(shū)。
目錄
序 黃帝內(nèi)經(jīng)藏大藥 六經(jīng)注我解玄機(jī)第1章 陽(yáng)氣是人身上最好的治病良藥 1．80％的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足——萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣 2．陽(yáng)氣若足千年壽，灸法升陽(yáng)第一方 3．古今長(zhǎng)壽者必灸之穴——關(guān)元、足三里的長(zhǎng)壽灸法 4．“三陽(yáng)開(kāi)泰”開(kāi)啟人生大運(yùn)——升發(fā)陽(yáng)氣的無(wú)上心法 5．瞬間強(qiáng)腎法——仙學(xué)泰斗胡海牙先生一招治腎虛 6．誰(shuí)冒犯了我們的身體：陽(yáng)虛的年代濕邪在作祟 7．“晨起三部曲”：自我診斷體內(nèi)是否有濕的簡(jiǎn)易方法 8．薏米紅豆湯——徹底疏通濕邪的神秘小偏方 9．仙家秘傳周公百歲酒——養(yǎng)顏祛病的第一回春酒 10．有些時(shí)候，沖一沖喜比吃什么藥都靈第2章 丹道醫(yī)家秘傳靈龜八法——八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病 1．八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病 2．照海穴——告別咽痛和失眠的強(qiáng)腎降火妙穴 3．申脈穴——體貼身寒多病者的純陽(yáng)大藥 4．內(nèi)關(guān)穴——打開(kāi)心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴 5．外關(guān)穴——瞬間恢復(fù)聽(tīng)力的“聰耳神穴” 6．列缺穴——專(zhuān)治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師 7．后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴 8．公孫穴——擺平痛經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽(yáng)大穴 9．臨泣穴——一生守護(hù)身體少陽(yáng)之氣的“小柴胡湯” 10．仙家入手第一招——打開(kāi)人體最大藥庫(kù)的秘匙第3章 一抱通經(jīng)穴——來(lái)自武林大成拳的養(yǎng)生絕學(xué) 1．提心吊膽是致病的根源，無(wú)意識(shí)緊張偷走了我們的健康 2．學(xué)會(huì)放松才不病——養(yǎng)生樁是消除無(wú)意識(shí)緊張的最佳捷徑 3．身體的守護(hù)神就是我們的心意——善養(yǎng)神的人才長(zhǎng)壽 4．一抱通經(jīng)穴——長(zhǎng)生的真訣就在你的腳下 5．給學(xué)站養(yǎng)生樁的朋友點(diǎn)竅 6．知足常樂(lè)——站養(yǎng)生樁能最快激發(fā)人體自愈大藥 7．10分鐘收獲一生的健康 8．拳道通于仙道——?dú)v代武學(xué)大師秘而不宣的養(yǎng)生絕技 9．養(yǎng)生樁養(yǎng)帶脈——讓身心在收束中茁壯第4章 家和萬(wàn)事興——一家老小全面健康的養(yǎng)生方案 1．贏在起跑線(xiàn)上——如何讓自己寶寶的稟賦得天獨(dú)厚 2．會(huì)坐月子的女人才好命 3．父母做好兩件事，孩子就能健康成長(zhǎng) 4．小兒發(fā)熱有時(shí)是在長(zhǎng)“心眼” 5．輕松搞定寶寶病——神秘偏方治兒童哮喘、濕疹 6．三自甘草湯——水嫩白凈小美女的養(yǎng)顏方 7．女人養(yǎng)顏要除寒——祛除黑頭從溫暖子宮開(kāi)始 8．八髂——通治一切婦科疾病的神奇地帶 9．捏脊是促進(jìn)夫妻感情最好的良藥第5章 世間最好的靈丹妙藥都在自己身上 1．保養(yǎng)生命的最大玄機(jī)是辨別自己的體質(zhì) 2．挺起健康的脊梁——整脊根除頸腰椎病 3．勤抓鐵板肩，“搟”掉頸椎病——生活處處有中醫(yī) 4．脊柱健身操——獻(xiàn)給父母的長(zhǎng)命護(hù)身符 5．人生無(wú)處不太極——10個(gè)手指就可以祛病強(qiáng)身 6．以人補(bǔ)人是養(yǎng)生最溫暖的捷徑 7．滋補(bǔ)先后天，遠(yuǎn)離糖尿病的根本手段 8．控制好身體的大氣壓，高血壓患者就可以不必終身服藥 9．祛除過(guò)敏性鼻炎病根，遠(yuǎn)離鼻炎的煩惱 10．便秘別找腸道的麻煩 11．健康男人拒絕“將軍肚”——公開(kāi)消除“將軍肚”的速效法 12．感冒不是小病——判斷與治療風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕感冒的竅門(mén)第6章 有問(wèn)題找廚房，食物是最好的藥 1．“新食不見(jiàn)舊食”——百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣 2．飲食養(yǎng)生的最高境界是隨“脾”應(yīng)變 3．香脆的面包干、烤焦的饅頭片和鍋巴也是養(yǎng)生的法寶 4．人參殺人無(wú)過(guò)——補(bǔ)品的正確吃法 5．玉女煎——獻(xiàn)血后調(diào)理身體不適的妙法 6．太和湯——治療扁桃體炎，減少?gòu)?fù)發(fā)的神仙湯 7．減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單——丹道中醫(yī)讓您輕松恢復(fù)窈窕身材有絕招 8．世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在眼前第7章 中醫(yī)的精髓教給你，你就是把大醫(yī)帶回了家 1．藥到病除的奧秘——用心力熬出中藥的靈氣 2．治病不療心，等于扔黃金——嗔怒是最大的心病 3．濁氣傷人——住樓房要關(guān)好衛(wèi)生間的門(mén) 4．形正氣順，病安從來(lái)——太師椅的秘密 5．陽(yáng)氣充足的人最有氣質(zhì) 6．不覓仙方覓睡方——丹道中醫(yī)教你如何睡一個(gè)養(yǎng)生覺(jué) 7．夢(mèng)是人體“病情預(yù)報(bào)機(jī)” 8．健康沒(méi)有節(jié)約——謹(jǐn)此獻(xiàn)給所有父母和深?lèi)?ài)著父母的人們附錄1：身體自我體檢手冊(cè)附錄2：《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》速查表
序 黃帝內(nèi)經(jīng)藏大藥 六經(jīng)注我解玄機(jī)第1章 陽(yáng)氣是人身上最好的治病良藥 1．80％的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足——萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣 2．陽(yáng)氣若足千年壽，灸法升陽(yáng)第一方 3．古今長(zhǎng)壽者必灸之穴——關(guān)元、足三里的長(zhǎng)壽灸法 4．“三陽(yáng)開(kāi)泰”開(kāi)啟人生大運(yùn)——升發(fā)陽(yáng)氣的無(wú)上心法 5．瞬間強(qiáng)腎法——仙學(xué)泰斗胡海牙先生一招治腎虛 6．誰(shuí)冒犯了我們的身體：陽(yáng)虛的年代濕邪在作祟 7．“晨起三部曲”：自我診斷體內(nèi)是否有濕的簡(jiǎn)易方法 8．薏米紅豆湯——徹底疏通濕邪的神秘小偏方 9．仙家秘傳周公百歲酒——養(yǎng)顏祛病的第一回春酒 10．有些時(shí)候，沖一沖喜比吃什么藥都靈第2章 丹道醫(yī)家秘傳靈龜八法——八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病 1．八大最安全的穴位統(tǒng)治眾病 2．照海穴——告別咽痛和失眠的強(qiáng)腎降火妙穴 3．申脈穴——體貼身寒多病者的純陽(yáng)大藥 4．內(nèi)關(guān)穴——打開(kāi)心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴 5．外關(guān)穴——瞬間恢復(fù)聽(tīng)力的“聰耳神穴” 6．列缺穴——專(zhuān)治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師 7．后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴 8．公孫穴——擺平痛經(jīng)和脾胃疾患的第一溫陽(yáng)大穴 9．臨泣穴——一生守護(hù)身體少陽(yáng)之氣的“小柴胡湯” 10．仙家入手第一招——打開(kāi)人體最大藥庫(kù)的秘匙第3章 一抱通經(jīng)穴——來(lái)自武林大成拳的養(yǎng)生絕學(xué) 1．提心吊膽是致病的根源，無(wú)意識(shí)緊張偷走了我們的健康 2．學(xué)會(huì)放松才不病——養(yǎng)生樁是消除無(wú)意識(shí)緊張的最佳捷徑 3．身體的守護(hù)神就是我們的心意——善養(yǎng)神的人才長(zhǎng)壽 4．一抱通經(jīng)穴——長(zhǎng)生的真訣就在你的腳下 5．給學(xué)站養(yǎng)生樁的朋友點(diǎn)竅 6．知足常樂(lè)——站養(yǎng)生樁能最快激發(fā)人體自愈大藥 7．10分鐘收獲一生的健康 8．拳道通于仙道——?dú)v代武學(xué)大師秘而不宣的養(yǎng)生絕技 9．養(yǎng)生樁養(yǎng)帶脈——讓身心在收束中茁壯第4章 家和萬(wàn)事興——一家老小全面健康的養(yǎng)生方案 1．贏在起跑線(xiàn)上——如何讓自己寶寶的稟賦得天獨(dú)厚 2．會(huì)坐月子的女人才好命 3．父母做好兩件事，孩子就能健康成長(zhǎng) 4．小兒發(fā)熱有時(shí)是在長(zhǎng)“心眼” 5．輕松搞定寶寶病——神秘偏方治兒童哮喘、濕疹 6．三自甘草湯——水嫩白凈小美女的養(yǎng)顏方 7．女人養(yǎng)顏要除寒——祛除黑頭從溫暖子宮開(kāi)始 8．八髂——通治一切婦科疾病的神奇地帶 9．捏脊是促進(jìn)夫妻感情最好的良藥第5章 世間最好的靈丹妙藥都在自己身上 1．保養(yǎng)生命的最大玄機(jī)是辨別自己的體質(zhì) 2．挺起健康的脊梁——整脊根除頸腰椎病 3．勤抓鐵板肩，“搟”掉頸椎病——生活處處有中醫(yī) 4．脊柱健身操——獻(xiàn)給父母的長(zhǎng)命護(hù)身符 5．人生無(wú)處不太極——10個(gè)手指就可以祛病強(qiáng)身 6．以人補(bǔ)人是養(yǎng)生最溫暖的捷徑 7．滋補(bǔ)先后天，遠(yuǎn)離糖尿病的根本手段 8．控制好身體的大氣壓，高血壓患者就可以不必終身服藥 9．祛除過(guò)敏性鼻炎病根，遠(yuǎn)離鼻炎的煩惱 10．便秘別找腸道的麻煩 11．健康男人拒絕“將軍肚”——公開(kāi)消除“將軍肚”的速效法 12．感冒不是小病——判斷與治療風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕感冒的竅門(mén)第6章 有問(wèn)題找廚房，食物是最好的藥 1．“新食不見(jiàn)舊食”——百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣 2．飲食養(yǎng)生的最高境界是隨“脾”應(yīng)變 3．香脆的面包干、烤焦的饅頭片和鍋巴也是養(yǎng)生的法寶 4．人參殺人無(wú)過(guò)——補(bǔ)品的正確吃法 5．玉女煎——獻(xiàn)血后調(diào)理身體不適的妙法 6．太和湯——治療扁桃體炎，減少?gòu)?fù)發(fā)的神仙湯 7．減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單——丹道中醫(yī)讓您輕松恢復(fù)窈窕身材有絕招 8．世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在眼前第7章 中醫(yī)的精髓教給你，你就是把大醫(yī)帶回了家 1．藥到病除的奧秘——用心力熬出中藥的靈氣 2．治病不療心，等于扔黃金——嗔怒是最大的心病 3．濁氣傷人——住樓房要關(guān)好衛(wèi)生間的門(mén) 4．形正氣順，病安從來(lái)——太師椅的秘密 5．陽(yáng)氣充足的人最有氣質(zhì) 6．不覓仙方覓睡方——丹道中醫(yī)教你如何睡一個(gè)養(yǎng)生覺(jué) 7．夢(mèng)是人體“病情預(yù)報(bào)機(jī)” 8．健康沒(méi)有節(jié)約——謹(jǐn)此獻(xiàn)給所有父母和深?lèi)?ài)著父母的人們附錄1：身體自我體檢手冊(cè)附錄2：《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》速查表
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