工作時(shí)努力工作，休息時(shí)充分享受生活，如今，做到這樣的職場(chǎng)人士似乎寥寥無(wú)幾。
全球著名管理大師大前研一先生首度提出“OFF學(xué)”，成為繼“慢活”之后職場(chǎng)最流行的新概念。
“人生的達(dá)人”不只在工作領(lǐng)域游刃有余，也能創(chuàng)造豐富的人生。如果能學(xué)會(huì)“off”這個(gè)“course”，所謂成功的人生當(dāng)然是“of course”。
從年輕的時(shí)候開(kāi)始，對(duì)于“on”（工作）與“off”（休閑）都應(yīng)該同樣地關(guān)注，并且設(shè)法創(chuàng)造出時(shí)間、金錢(qián)、悠閑的心情，盡情地享受人生。
從創(chuàng)造休閑資金、建立工作外的人際關(guān)系網(wǎng)、時(shí)間高效管理，到養(yǎng)兒育女與退休資金的規(guī)劃，字里行間透露出一個(gè)成功人士的理想生活狀態(tài)和平衡事業(yè)、家庭的智慧。
作者簡(jiǎn)介
大前研一
日本著名管理學(xué)家、經(jīng)濟(jì)評(píng)論家。曾任麥肯錫咨詢公司日本分社社長(zhǎng)，美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校研究生院教授，斯坦福大學(xué)客座教授。他大膽地提出了“無(wú)國(guó)界經(jīng)濟(jì)學(xué)”和“地域國(guó)家論”的觀點(diǎn)。著有《思考的技術(shù)》《專業(yè)主義》《M型社會(huì)》《OFF學(xué)》等多部具有深遠(yuǎn)影響的經(jīng)典作品。
目錄：
序 言 享受人生 // VII
導(dǎo) 言 贏在休閑 // IX
上班族的休閑革命 // IX
創(chuàng)造休閑資金的方法 // XVI
第一章 擊退“憂郁的星期一”
在“浮華之日”，讓身心徹底放松 // 003
周末悠閑放松，周一從容不迫 // 007
購(gòu)置第二住宅，享受假期 // 012
假期跟家人同游，享受美食 // 017
周末的時(shí)間分配術(shù) // 021
增加休閑時(shí)間的三種方法 // 026
高效閱讀的秘訣 // 031
有效利用個(gè)人時(shí)間的書(shū)房活用術(shù) // 036
拓展人際關(guān)系，結(jié)交工作以外的朋友 // 041
擺脫“工作時(shí)鐘”，擊退壓力 // 046
第二章 享受興趣，從現(xiàn)在開(kāi)始
盡情享受海洋的樂(lè)趣 // 053
海洋休閑方式知多少 // 057
不要打自費(fèi)又不快樂(lè)的高爾夫 // 062
從享受音樂(lè)開(kāi)始，培養(yǎng)一生的興趣 // 067
以老當(dāng)益壯的精神挑戰(zhàn)體育運(yùn)動(dòng) // 073
購(gòu)物——購(gòu)買(mǎi)“標(biāo)準(zhǔn)物品”足矣 // 078
把時(shí)間花在真正感興趣的事物上 // 082
第三章 出去旅游
通過(guò)“網(wǎng)絡(luò)觀光”制訂旅游計(jì)劃 // 091
充分享受國(guó)內(nèi)旅游的樂(lè)趣 // 096
避免“休閑疲憊”的法則 // 100
帶父母同游，盡孝從現(xiàn)在做起 // 105
第四章 休閑時(shí)間的IT活用術(shù)
活用電腦拓展興趣，結(jié)交新朋友 // 113
將醫(yī)療網(wǎng)站變成“家庭醫(yī)生” // 118
數(shù)碼相機(jī)是拓展對(duì)話的工具 // 123
在雨天的假日，利用電腦整理“自己的過(guò)去” // 127
利用網(wǎng)絡(luò)拍賣(mài)聰明購(gòu)物 // 131
第五章 喝酒的場(chǎng)所與樂(lè)趣
下午5點(diǎn)之后的燈紅酒綠是人生的浪費(fèi) // 139
以在酒吧喝酒的方式與工作以外的人開(kāi)懷暢飲 // 144
選擇美食餐廳的三項(xiàng)法則 // 149
擁有兩家熟悉的餐廳 // 154
外籍女服務(wù)員是最好的信息源 // 158
第六章 家庭管理術(shù)
周四晚上進(jìn)行家庭定期檢查 // 165
家庭融洽的秘訣 // 170
取消孩子的房間，確保父親的活動(dòng)空間 // 175
邊看電視邊吃飯是家庭融洽的最大殺手 // 180
好好慶祝家庭紀(jì)念日 // 185
讓家人嘗嘗爸爸的菜 // 189
夫妻有各自的空間，也有共同的話題 // 194
將長(zhǎng)期外派轉(zhuǎn)化為增進(jìn)家人感情的機(jī)會(huì) // 199
給太太自由和權(quán)限，遠(yuǎn)離中年離婚 // 204
管理“家庭團(tuán)隊(duì)” // 210
第七章 家庭育兒術(shù)
利用“叢林法則”，讓孩子在體驗(yàn)中成長(zhǎng) // 219
只跟同年級(jí)學(xué)生玩耍的孩子很難成長(zhǎng) // 224
并肩談話勝于面對(duì)面交流 // 229
善用寄宿學(xué)校與“寄宿家庭” // 234
成為孩子的“協(xié)助者”，而非“教導(dǎo)者” // 239
讓孩子統(tǒng)籌家庭活動(dòng)，鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力 // 244
從取消零用錢(qián)開(kāi)始，對(duì)孩子進(jìn)行金錢(qián)教育 // 249
考試失敗、被人欺負(fù)——解救陷入困境的孩子 // 254
孩子的求職不能依賴父母 // 260
第八章 從現(xiàn)在起，為退休后的生活做準(zhǔn)備
選擇終身興趣的三項(xiàng)法則 // 267
積累充足的退休生活費(fèi)，做真正想做的事情 // 272
理性投資，為退休生活積累財(cái)富 // 277
參加社會(huì)公益活動(dòng)，回報(bào)社會(huì) // 282
老年的海外移居計(jì)劃 // 287
退休后另外購(gòu)置居所，享受天堂般的生活 // 290
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