《跑步圣經(jīng)》曾連續(xù)14周登上《紐約時報》“暢銷書排行榜”并被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學(xué)圣經(jīng)”。
喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經(jīng)驗及其所取得的成就。他選擇跑步作為強身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。他認為身體本身也有“思維”，這種思維“來源于運動又高于運動”，因為只有“運動的生命”才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰(zhàn)。即“生命不息，運動不止”。如果你找到了適合你的運動方式，那么你就在探索自身的道路上前進了一大步。
喬治·希恩不僅汲取了不同時期偉大思想家和運動者的經(jīng)驗，同時還將其精華與自己的運動哲學(xué)緊密聯(lián)系起來，進一步給我們解釋了運動對健康的重要性。以及有關(guān)訓(xùn)練、防止受傷和運動競技方面的知識，為我們打開了一扇運動的大門，并且將我們帶入他的“運動生命”。
如果運動者接受了鍛煉與運動方面的測試，那么“有一天他終究會醒悟，他所看到的也不僅僅是單純的運動規(guī)則，而是它所帶來的情感與真理，同時這種情感和真理會讓人類真正地從自身束縛中解脫出來”。
目錄：
家庭寄語
一、理解
二、發(fā)現(xiàn)
三、開始
四、成功
五、游戲
六、學(xué)習(xí)
七、超越
八、跑步
九、訓(xùn)練
十、治愈
十一、競賽
十二、勝利
十三、失敗
十四、受難
十五、禪冥
十六、成長
十七、觀察
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